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在哺乳期的妈妈们 都有哪些不能够吃的食品

来源:http://www.zhaopin365.cn  日期:2019-04-17

  从你备孕开始,就要开启忌口模式!备孕期、怀孕期、哺乳期都有很多的食品是你们不可以吃或者只能少量吃的。很多人质疑:这个不能吃,那个不能吃!吃空气!这些忌口的食品,并不是我们凭空捏造,因为这些食品真的会有影响,才会分享给大家!在哺乳期的妈妈们,都有哪些不能够吃的食品呢?

  1.辛辣

  在哺乳期,宝妈要适当的避免洋葱、大蒜、辣椒等信赖的食品,因为这些都是能够被妈妈消化吸收的,会改变奶的味道,让宝宝吃的不习惯,拒绝吃奶。

  2.热量太高的食品

  热量太高的食品例如薯片以及油炸食品等等,这些会引起上火且没有营养。在宝宝吃奶后也会有上火的症状,不利消化与吸收,影响宝宝发育。

  3.少量调味品

  在宝宝还在吃奶的时候,宝妈尽可能的少食用调味品,因为通过乳汁会被宝宝吸收,这个时候他们还不能消化这类调味品。

  4.巧克力

  巧克力是不能够吃的哦,因为可可碱会渗入到母乳中,可可碱会对神经系统以及心脏有一定的伤害,并且是肌肉松弛,排尿增加以及消化不良的问题。

  5.药品以及烟酒等

  药品以及烟酒等是万万不能的,这些都会通过乳汁进入到宝宝体内。在药品上,要注意禁忌症,更加不能饮酒抽烟等。

  6.不能吃的水果

  凉性水果:过度食用凉性水果,会导致宝宝腹泻。

  维生素C水果:过度食用这些,会导致宝宝呕吐、皮疹等。

  冰镇水果:这类水果吃不好,不仅是宝妈要闹肚子,小宝宝也要闹肚子了。最好是常温下食用。

  虽然这些都是常见的,也是大家都了在哺乳期的妈妈们  都有哪些不能够吃的食品解的点,但是在这里还是要提醒宝妈:在饮食上一定要注意,哺乳期你所食用的食品,都直接影响宝宝对于营养的吸收!


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