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香港代孕产子价格:产后妈妈要注意啦 哺乳期妈
来源:http://www.zhaopin365.cn  日期:2019-04-17

  很多妈妈都说怀孕后,考虑到孩子的健康,有很多东西孕妇不能吃是可以理解的。但是没想到产后还是有那么多东西不能吃,真的是无法理解。

  其实也不全是,在哺乳期间妈妈吃的东西是会通过乳汁让孩子吃到的,如果妈妈不注意自己的餐饮,对孩子的健康发展也是不利的,在哺乳期间这些东西,妈妈一定要想清楚了再吃。

  1.油炸食物

  食物在高温的油锅里面炸过,会丧失它本身的营养物质,如果没有掌握火候炸的时间过长会让食物的营养物质丧失,食用过后自身的营养并不会增加,甚至还会因为炸过的食物中油量高,影响肠胃的吸收能力,造成身体的不健康,所以对于这些食物,需要哺乳的妈妈还是尽量不要吃。

  2.辛辣食物

  哺乳妈妈因为饮食比较清淡,很想要做一些比较刺激的食物改变自己的胃口香港代孕产子价格:产后妈妈要注意啦  哺乳期妈,但是如果过量的话,妈妈很容易诱发自己的内热。

  这样的话宝宝很容易通过妈妈的乳汁也上火,给宝宝的健康带来危害,所以在哺乳期,妈妈应该尽量不吃这类食物,虽然自己一时满足了但是对孩子和自己的健康都是不好的。

  3.含有大量味精的食物

  味精作为调味品可有可无,食用过多的话对身体是有影响的,喂养孩子期间的妈妈吃的食物中如果含有大量的味精就会使身体里的锌缺失,造成孩子缺锌,也可能影响孩子智力的发育,所以在这一时期妈妈应该尽量少吃或不吃含有味精的食物。

  4.凉性食物

  孩子的肠胃系统不如成年人的好,妈妈吃一些比较凉的食物可能会造成宝宝的不适,所以妈妈在哺乳期间要尽量少吃一些凉性比较大的食物,毕竟哺乳是有时间的,一旦自己吃的东西影响到孩子的健康,我想作为妈妈以后肯定会很自责,所以对于这样的食物能忍就忍一段时间,不能忍就加热少吃一点,不要吃太多。

  2018年春节临近,在外工作的游子都赶着回家过年,有些准妈妈也带着肚子里的宝宝踏上了回家的旅程,在此,提醒各位准妈妈,出行前做好准备,选择安全的交通工具,顺利到家,过个健康快乐的春节。

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  孕妇春节出行前的准备

  1、随身携带产检资料

  准妈妈在出行前最好将自己完整的产前检查病历复印一份随身携带,万一在旅途中遇到突发情况需要在异地就医时,可以让当地医生迅速了解你的身体及妊娠情况。

  2、穿宽松棉袜、舒适的鞋子

  准妈妈最好不要穿太紧的袜子,要穿舒适宽松的棉袜。最好穿平底休闲鞋,这类鞋穿着舒适,方便走路,也可以带上一双拖鞋,到飞机或火车上换上,放松腿脚。

  3、准备小零食

  除了以上几点,在旅行中还应事先准备些小零食,如薄荷糖、果仁、葡萄干、甘草柠檬,甚至芝士、酸乳酪等可增加食欲,减少恶心的感觉。此外,应该避免吃刺激性食物,如辛辣、油腻的东西。

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  准妈妈春节出行交通工具的选择

  1、火车:首选卧铺

  过年回家,选择适当的交通工具,以及合适的位置也是很重要的。准妈妈尽量不要选择乘坐汽车,而选择火车或飞机。如果乘坐火车,准妈妈最好乘坐卧铺,卧铺车厢空间大,累了可以躺下休息,也方便走动。

  2、飞机:选靠过道位置

  如果选择飞机的话,准妈妈最好选择靠近过道的座位,这样便于起身活动下肢,防止浮肿,也便于去洗手间或上下车。

  3、汽车:避免坐太久

  乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸对准妈妈和胎儿都不利,孕早期和孕晚期还是建议准妈妈不要搭乘长途车。如果非要坐汽车时,每次乘车时间最好限制在5小时内,车辆靠站时,准妈妈可以利用停站时间做做伸展运动,促进血液循环。

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  准妈妈春节出行注意事项

  1、不要憋尿

  出门在外如厕是个大问题,不少准妈妈怕麻烦,就尽量憋尿。杨美英提醒,这是非常危险的做法。憋尿导致膀胱过涨,是会刺激子宫收缩。

  2、半小时变换姿势

  准妈妈在旅途中每隔半小时起身站立或走动。怀孕会加重循环系统的负担,容易导致孕妇静脉曲张和血栓。久坐不动,准妈妈也往往会感到腰酸背痛。

  3、不要日夜兼程

  另外,准妈妈出行不要设计得过于紧凑,特别是不要日夜兼程地赶路,过于劳累对身体健康有害,要给准妈妈留下充足的休息时间。

  文源: 新浪育儿

  生过孩子的产妇都知道,到了生孩子的时候,产妇在产床上,听到助产士说的最多的话就是:使劲儿,使劲儿。

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  可是,要是仔细琢磨起来,应该身体哪个部分使劲呢。

  在产房里,我们就遇到过一些产妇,可能是紧张的缘故,躺在床上,听到使劲这个词儿,脸上开始使劲儿,牙关紧咬,脸憋的通红,眼珠子都快瞪出来了,可是,胎儿在产道里,纹丝没动,为什么呢?使劲使错了地方。

  还有的是四肢使劲儿,胳膊、大腿较着劲儿,看着好像浑身都在运动,但对胎儿的下降也没有太大的作用。

  那么,产妇在产床上,应该怎么使劲呢?

  一般来说,产妇的宫口开全后,就可以用力了,这个时候,产妇需要配合阵痛,有意识地施加腹压,这种施加腹压就是“使劲儿”。以头胎产妇来说,从子宫口全开开始到胎儿娩出为止,除了依靠胎儿自己的努力外,都是靠产妇自己,由此可知,会不会用力、使劲,对生产是否顺利很重要。

  用力的步骤是,如果产妇是仰卧位,最好用双手抓住枕头或床柱,宫缩高峰的时候使劲儿,采取仰卧的姿势做深呼吸,空气吸入胸部后,暂时憋住,后像排便时一样,向肛门的方向用力。无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。

  这种交互进行用力及放松,子宫收缩时用力,一次约10秒,如果阵痛持续进行的话,就要继续吸气、用力。收缩停止时,则放松全身的力量,稍微休息。只要休息得当,就能够使得上力, 胎儿就会顺利的分娩出来的。

  在平时,我也接到过很多的咨询电话,一些人就问我:小红姐,我的力气小,怕生产的时候没有力气,现在我该锻炼身体上那块肌肉呢?是大腿吗?

  不是的。实际上,产妇使劲儿,用的是腹部的肌肉,如果想加强锻炼,就要锻炼腹部的肌肉。

  还有需要注意的,产妇用腹部的肌肉使劲儿,往哪一个方向使劲儿呢?应该朝着直肠也就是肛门方向使劲儿。

  啊,那不就是排大便的感觉吗?对了,就是那种感觉。有些腼腆的产妇悄悄的问我:“小红姐,我听说,生孩子的时候,会因为用力导致排便,是吗?”

  的确,这种现象可能会发生。但是,从我们助产士看来,这是一件好事。因为这说明了产妇用力的方法是正确的。从我们看来,如果产妇在分娩的时候,有粪便排出来,反倒安心了。

  文源:新浪育儿


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